HIdup Tanpa STRESS Ini Tips nya!!

Stress

Hidup ini terlalu berharga jika dihabiskan dengan memikirkan hal yang mustahil sehingga menyebabkan Anda stres. Hidup hanya sekali, jadi buat apa dibikin susah? Yuk bikin hidup lebih berwarna dan bermakna. Singkirkan stres dengan cara berikut.

1. Meditasi
Meditasi selama beberapa menit atau satu jam setiap hari memberi keajaiban bagi hidup. Anda lebih tenang dan lebih siap untuk menghadapi hari. Namun saya sebagai orang Islam ada cara yang lebih efektif dan ampuh yaitu dengan cara berserah diri kepada Allah SWT bangun dimalam hari ambil air wudu dan sholat Tahajud curhat sama Allah dikala kebanyakan orang tertidur kita berkomunikasi dengan pencipta dijamin sinyal nya kuat soalnya jaringan nya kan ga ada yang pake, ehh kaya telepon tapi pada hakekatnya seperti itu.

2. Tidak menuruti semua perkataan orang lain
Ada kalanya kita perlu mendengar nasihat atau masukan dari orang lain. Tapi ada kalanya juga kita harus mendengarkan kata hati. Menuruti perkataan orang lain tidak pernah ada habisnya dan membuat Anda merasa dituntut setiap waktu.

3. Jangan memusingkan hal-hal kecil
Tagihan. Sebuah keran bocor. Kehilangan kunci. Rasa makanan yang keasinan. Hal-hal ini perlu diselesaikan, tetapi jangan terlalu dipikir berlebihan sehingga menjadi beban.

4. Hidup lebih penting dari karir
Jika Anda berpikir bahwa pekerjaan Anda kini membuat Anda tertekan dan tidak bahagia, sebaiknya Anda mencari pekerjaan lain. Bertahan pada suatu keadaan yang membuat Anda tidak nyaman hanya akan membuat Anda stres.

5. Ambil istirahat sesekali
Ambil cuti dan nikmati libur Anda dengan beristirahat atau berlibur. Anda tidak mungkin bekerja setiap hari bukan? Tubuh dan otak juga perlu istirahat.

6. Anda tidak perlu memiliki semuanya
Tidak ada kehidupan yang sempurna. Tidak semua harapan bisa terwujud dengan sempurna. Oleh karena itu, jika Anda merasa sedih karena impian Anda tidak terwujud, itu adalah hal yang lumrah dan wajar. Yang penting Anda tidak pernah putus asa.

Anda hanya hidup sekali. Dan kehidupan sangat lah singkat. Mari membuatnya bebas stres dan bahagia.

Sumber mata air

Teks & Edit : Ajat

Iklan

Tentang sudrajatdj

Simple dan penuh canda tawa #wanipiro
Pos ini dipublikasikan di Ini Itu dan tag . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s